Erkältungstipps für den Herbst!!!
Leider hat es mich dieses Jahr so richtig heftig mit Erkältung erwischt. Doch bei diesem schönen Herbstwetter mag ich mich noch lange nicht unterkriegen lassen. Damit ich schnellst möglichst fit und noch die letzten Sonnenstrahlen genießen kann, befolge ich einige Tipps:
- Kein Sport: so schlimm es auch klingt, aber es muss sein, denn unser Körper ist schwerst damit beschäftigt die Viren wieder loszuwerden und deshalb sollte man sich nicht mehr anstrengen als nötig! DENNOCH ein Spaziergang täglich (warm eingepackt) ist sogar hilfreich.
- Erkältungsbad: Wer kennt es nicht? Entspannend, wohltuend und befreit ein bisschen die Nase.
- Kräuterbonbons/ -tee: helfen noch immer hervorragend gegen einen trockenen Rachen und mit Minze wirken sie sogar befreiend
- Taschentücher: viel Schneuzen, nicht hochziehen, denn es muss raus!!!
- Zwiebelwickel: sind das Wundermittel gegen Ohrenschmerzen.
- Anleitung:
http://www.helpster.de/zwiebelwickel-bei-ohrenschmerzen-so-machen-sie-ihn_53982
Gute Besserung
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